Et dødsfald fik ham til at aflægge en ed - når den er opfyldt, kan han besøge graven
Muhamad-Ali F. Ali blev væk fra sin fars begravelse og gemte sin sorg i hård træning og streng diæt. Han kunne først ånde lettet op, når han havde holdt sit ord til sin afdøde far.
Muhamad-Ali F. Ali ved, at klokken var præcis 19.02, da hans telefon ringede 19. december 2021.
Han husker det, for opkaldet ændrede hans liv.
Da han satte telefonen til øret, var det eneste, han hørte, sin søsters grådkvalte stemme.
Deres far, Aziz, var død.
Han havde været syg af kræft i bugspytkirtlen længe, og Ali og hans bror havde aftalt, at de skulle hente ham hjem til Danmark fra Irak, hvor han var på ferie for at restituere.
De havde booket billetterne, men det var for at hente ham og ikke for at begrave ham.
Fem minutter efter opkaldet, svor han en ed - til sig selv og til sin far.
Det gjorde ondt, for tiden var så knap, at jeg ikke kunne nå til Irak til hans begravelse. Det knuste mit hjerte
Mohamad-Ali F. Ali, verdens bedste amatørbodybuilder
I flere år havde Ali arbejdet på at blive verdens bedste amatørbodybuilder. I november 2021 havde han netop afsluttet sæsonen som nummer tre på verdensranglisten, og selvom han havde været tilfreds med den placering og nu gerne ville tage den med ro, så ændrede nyheden om sin fars dødsfald det hele.
- Jeg svor til min far, at jeg næste år ville stille op til flere stævner, end jeg nogensinde havde gjort, og at jeg ville gøre alt, hvad jeg kunne, for at ende med at blive verdens nummer ét som den første dansker nogensinde, fortæller Ali.
Derfor fik hverken Ali eller hans syv søskende lov til at sidde hjemme på sofaen. De dyrkede kickboksning og fodbold, og som 14-årig besluttede Ali at melde sig ind i et fitnesscenter.
- Jeg var en møgunge i folkeskolen. De ældre elever var lidt hårde ved mig. Jeg var selv ude om det. Hvis jeg kastede med snebolde efter dem, så smed de sne ned ad ryggen på mig. Så derfor tænkte jeg: Nu skal jeg bare begynde at træne, så jeg kan blive stor og stærk, fortæller han.
Han var min største støtte og opmuntrede mig altid til at komme afsted og vise, hvad jeg kan
Mohamad-Ali F. Ali, verdens bedste amatørbodybuilder
- Til at begynde med var træningen ikke seriøs. Jeg prøvede, men jeg var den mindste i centeret og den svageste, fortæller han, men hvad han ikke havde i muskelstyrke, havde han i nysgerrighed.
- Jeg kiggede på de andre og så, hvordan de gjorde. Jeg har hele mit liv været meget social, så når jeg så en person udføre en øvelse, så henvendte jeg mig og spurgte, hvilken muskel den trænede, og om de kunne vise mig, hvordan jeg skulle gøre. På den måde byggede jeg det stille og roligt op.
Følte sig aldrig stor nok
I 2003 sad Ali på en motionscykel, mens han bladrede i et magasin. Her læste han for første gang om konkurrencen Mister Fitness og så billeder af deltagerne.
- En af dem, Habib Hanif, var simpelthen så flot. Jeg var fascineret af hans fysik, men alligevel tænkte jeg, at jeg kunne gøre det bedre, fortæller han.
Træning, kost og økonomi
Bodybuilding (på dansk: kropsopbygning) er systematisk vægttræning med det formål at opbygge en muskuløs og ifølge specifikke kriterier ideal krop. I de vægtopdelte konkurrencer i bodybuilding bliver deltagerne bedømt på omfanget af og symmetrien i deres muskulatur samt på evnen til at posere.
Mohamad-Ali F. Ali træner typisk 4-5 dage i streg og har så en hviledag, hvor han sørger for at gå 10.000 skridt. Han træner cirka én time ad gangen, og når han forbereder sig til et stævne, tilføjer han 30-45 minutter konditionstræning 4-6 gange i ugen - oftest en rask gåtur om morgenen før morgenmaden.
Foruden træning kræver sporten også en korrekt diæt. På en typisk dag, når Mohamad-Ali F. Ali forbereder sig til et stævne, begynder han med en-to espresso med mælk. (Dem får han 10-12 af om dagen). Derefter spiser han havregrød eller risgrød med enten en proteindrik eller fire æg, dog kun med én blomme. I løbet af dagen får han tre måltider med hver 200 gram kød og dertil grøntsager og 100-200 gram ris, 10-30 gram nødder eller en halv avocado. Til nat får han enten en proteindrik med en håndfuld nødder eller skyr med lidt topping. Efter træning spiser han en-to frugter og en proteindrik.
Det er en dyr sport, da det koster penge at deltage i konkurrencer. Mohamad-Ali F. Ali har i løbet af en sæson brugt mellem 200.000 og 250.000 kroner på konkurrencer. Et eksempel kan være hans stævne i Prag:
- Flybilletter 2000 kroner
- Billeje i fire dage 1500 kroner
- Hotel 4000 kroner
- Konkurrenceregistreringsgebyr 3000 kroner
- Konkurrencefarve 2000 kroner
- Der ud over kommer udgifter til mad, drikkelse, benzin og et fint restaurantbesøg efter stævnet
Kilde: Den Store Danske
På det tidspunkt havde han allerede besluttet sig for at stille op til en konkurrence. Men han vidste ikke hvornår. Han mente, at han skulle blive større først.
Jeg er jo en mand og en bodybuilder, men jeg ved, at mænd også kan vise følelser
Mohamad-Ali F. Ali, verdens bedste amatørbodybuilder
Sådan sagde han til sig selv i fem år, indtil han blev prikket på skulderen af en god ven, som spurgte, om det ikke snart var på tide.
- Han mente, at jeg var god nok, selvom jeg selv stadig syntes, at jeg skulle være større. Jeg stolede ikke på ham, indtil han sagde, at han lige havde vundet Mister Fitness. Og så stillede jeg op første gang i 2009, fortæller Ali.
Han blev Danmarksmester. Og så blev han bidt af det.
- Jeg stod på scene og var bare rigtig glad. Da jeg kom backstage, fældede jeg en tåre, for jeg var virkelig stolt af det. Det var en dejlig følelse, og jeg tænkte bare, at det skulle jeg gøre igen.
Når jeg står foran hans grav, tror jeg, at jeg kan ånde lettet op og komme videre
Mohamad-Ali F. Ali, verdens bedste amatørbodybuilder
Hjemme i Haderslev blev han taget imod med klapsalver og kram fra sine forældre. Og sådan blev de ved med at tage imod ham, når han vandt konkurrence efter konkurrence i de efterfølgende år.
Også når han ikke gik af scenen som nummer ét, opfordrede hans far ham altid til at kæmpe videre. Eller når andre tvivlede og var uforstående overfor, hvorfor han ville bruge så mange penge og så meget tid på hård træning, stram diæt, stævner og rejser, hvor han skulle undvære sin kæreste.
Alis far var stik modsat.
- Du skal blive ved, for du er god til det. Sådan sagde han altid til mig. Han var min største støtte og opmuntrede mig altid til at komme afsted og vise, hvad jeg kan, fortæller han.
Den opbakning har Ali måttet undvære i år.
Også da han gik på scenen til verdensmesterskabet 7. november i Spanien.
Både savn og stolthed trillede ned ad kinderne på ham til verdensmesterskabet.
Badet i spotlys og klapsalver modtog han titlen som verdens bedste amatørbodybuilder.
- Det var simpelthen så befriende, for jeg havde holdt mit ord. Og det har været min motivation hele vejen.
Nu manglede Ali kun én ting for at nå helt i mål.
Livet er gået i stå
Siden verdensmesterskabet føler Ali, at livet er gået en smule i stå. Han ved dog godt, hvad der skal til, før livet kan gå videre.
- Nu skal jeg tage det sidste skridt af min rejse, og det er at besøge min fars grav i Irak og fortælle ham om alle de her ting, fortæller han.
Hans far er begravet på verdens største gravplads Wadi Al-Salaam nær den hellige by Najaf i Irak, hvor fem millioner shiamuslimer er stedt til hvile.
Det har taget Ali flere dage at bestille sin flybillet, men nu er det besluttet, at han rejser i begyndelsen af december. Han rejser alene, for det har han brug for.
- Når jeg står foran hans grav, tror jeg, at jeg kan ånde lettet op og komme videre. Så kan jeg indse, at han er i himlen, siger han.
Efter at have konkurreret som amatør vil Ali til januar begynde i den professionelle liga. Det giver de mange sejre i 2022 ham mulighed for.
Det tager nogle år, men jeg ved, at hvis man sætter sig et mål og arbejder hårdt for det, kan man nå det
Mohamad-Ali F. Ali, verdens bedste amatørbodybuilder
Til amatørshow med 100 atleter har han typisk været oppe imod to eller tre, som var virkelig gode til at posere. Til de professionelle stævner er alle dygtige atleter med EM- og VM-titler.
- Det bliver hårdt, men mit næste mål er at vinde verdensmesterskabet som professionel. Det tager nogle år, men jeg ved, at hvis man sætter sig et mål og arbejder hårdt for det, kan man nå det, siger han og tilføjer:
- Jeg vil gøre det for mig selv og for min far.
